Peringatan kecil: apa yang berpeluh?
Peluh dihasilkan untuk membuang lebihan air dari badan dan elakkan terlalu panas. Lebihan haba dikeluarkan semasa menguap. Bakteria pada kulit memakan peluh yang dikeluarkan dan dihasilkan bahan kimia yang bertanggungjawab untuk bau yang mengganggu. Manusia menghasilkan hampir sebiji liter peluh setiap hari. Bergantung pada suhu luar, tahap tekanan atau aktiviti fizikal yang diamalkan, angka ini boleh meningkat hingga 10 liter sehari. Peluh itu sendiri tidak berbau. Itulah bakteria yang memakannya yang menghasilkan bau yang tidak menyenangkan.
Berpeluh perlu untuk melindungi badan, tetapi juga menyingkirkan toksin. Selain fungsi termoregulasi, peluh juga memiliki peranan penghapusan, yang keduanya sangat penting untuk fungsi tubuh yang betul. Apabila peluh ketiak berlebihan dan disertai dengan pertumbuhan rambut yang banyak atau faktor lain, ia mungkin disertai dengan bau yang tidak menyenangkan.
Petua untuk mengurangkan bau peluh
Berpeluh mencipta lingkaran bawah ketiak sering disertai dengan bau busuk dalam cuaca panas. Mengikuti beberapa petua mudah akan membantu mengurangkan ketidakselesaan berpeluh.
Berpakaian dengan betul
Perkara pertama yang perlu dilakukan ketika badan mula berpeluh adalah dengan sejukkan ia dengan kipas atau a kipas. Untuk meningkatkan pengudaraan badan, disarankan untuk berpakaian mengikut suhu luar. Pakaian banyak dan cahaya memberikan pengudaraan yang lebih baik dan pengatur suhu badan yang baik. Thekapas, yanglinen, sutera dan bulu lebih disukai, tidak seperti bahan sintetik yang mengandungi panas badan antara kulit dan tisu.
Mempunyai kebersihan yang sempurna
Kebersihan yang sempurna menyelesaikan masalah bau yang tidak menyenangkan pada sumbernya dengan membuang bakteria yang bertanggungjawab terhadapnya. Sebaiknya mandi sekali sehari dan selepas setiap aktiviti sukan untuk mengurangkan pembiakan bakteria. Mengeringkan kulit dengan baik juga menghalang perkembangan yang terakhir, yang sangat menghargai kawasan basah. Rambut menjadi sarang bakteria, waxing atau pencukur dicadangkan sekiranya kebersihan tidak mencukupi.
Makan dengan betul
Makanan tertentu termasuk rempah, bawang besar dan bawang putih memberikan bau yang kuat kepada peluh yang tidak berbau secara semula jadi. Yang lain seperti sitrus, apabila dilewatkan di bawah lengan, menghadkan percambahan bakteria. Lebih baik menggemari minuman suam kepada mereka yang terlalu panas atau terlalu sejuk. Sebenarnya, mereka berisiko mengganggu badan yang cenderung menghasilkan hasil yang bertentangan dengan yang dicari. Alkohol, bir, kopi dan tembakau harus dihindari atau sekurang-kurangnya dibatasi, kerana ia mendorong peluh dengan menaikkan suhu badan.
Gunakan anti peluh atau deodoran
Thedeodoran mengatasi bau yang tidak menyenangkan dan dibandingkan dengan semburan, batang tahan lebih lama. Anti peluh, sebahagiannya, membatasi peluh dengan mengetatkan pori-pori kulit dan mencegah keluarnya panas. Sebagai langkah berjaga-jaga, disarankan untuk menghindari penggunaannya pada kulit yang dicukur atau dikurangkan yang mungkin mengalami lesi mikro.
Ketenangan
Tekanan mendorong berpeluh dan perlu belajar mengurus emosi untuk membatasi berpeluh. Yoga, meditasi atau terapi relaksasi adalah semua teknik relaksasi untuk dicuba.
Lenyapkan ketiak anda
Peluh terdiri daripada 99% air dan 1% asid amino, protein atau urea. Komponen dalam peratusan terakhir bertanggungjawab terhadap bau yang tidak menyenangkan. Bau khas ini hanya muncul apabila bakteria di bawah lengan mengeluarkan peluh. Ia juga dihubungkan dengan bulu yang harus dikeluarkan untuk mengurangkan bau peluh.
Penyelesaian semula jadi untuk menghilangkan bau peluh
Beberapa ubat semula jadi berfungsi sebagaialternatif yang berkesan terhadap bau busuk kerana berpeluh.
Sage
Sejak zaman kuno, bijak dianggap tumbuhan yang mempunyai banyak kebaikan perubatan. Setelah dikeringkan, daunnya digunakan untuk menghilangkan bau peluh. Cukup serbuknya (2/3) dan tambahkan satu sudu besar serbuk talcum (1/3) sebelum disapukan ke ketiak. Daun sage mengandungi minyak pati yang dapat melumpuhkan ujung saraf pada kelenjar peluh. Sebagai talc, ia menyerap kelembapan. Penyerapan daun sage juga berkesan dalam mengurangkan pengeluaran peluh.
Limau
Lemon meneutralkan bau yang tidak menyenangkan sambil mengehadkan pengeluaran peluh kerana komponennya. Hanya gosokkan separuh dari bahagian bawah ketiak atau sapukan jusnya dengan bebola kapas.
Lidah buaya
Aloe vera mempunyai sifat antiseptik, pemurnian dan pelembap. Ia sangat sesuai untuk merawat berpeluh berlebihan dan mengurangkan bau badan secara semula jadi.
Batu Alum
Antibakteria dan astringen, batu tawas berkesan mengawal peluh ketiak. Mineral berasaskan kalium sulfat ini boleh didapati di kedai organik atau farmasi. Ia harus digunakan dengan berhati-hati kerana komposisinya kaya dengan aluminium sulfat.
Minyak pati
Minyak pati Cypress yang dicampurkan dengan minyak sayuran atau air mandi mengurangkan peluh. Theminyak sawit lebih berkesan dan boleh disapu secara langsung di bawah ketiak setiap pagi.
Serbuk penaik
Aksi antibakteria baking soda berkesan dalam memerangi bau yang disebabkan oleh peluh. Dicampur dengan air, produk ini disapukan di bawah lengan. Ia boleh ditambah dengan jus lemon untuk keberkesanan tambahan, tetapi memang dilarang selepas bercukur atau waxing.
Penyelesaian radikal untuk menghilangkan bau peluh
Penyelesaian yang dicadangkan mungkin tidak berfungsi untuk sesetengah orang yang terdedah kepada berpeluh berlebihan. Fenomena ini boleh menyebabkan bau yang menjengkelkan dan penyelesaian radikal mungkin berlaku.
Iontoforesis
Iontoforesis berkesan dalam memerangi peluh tangan atau kaki yang berlebihan. Operasi yang akan dilakukan 3 kali seminggu terdiri daripada mengionkan kulit dengan impuls elektrik yang lemah. Cukup merendam anggota badan dalam lembangan air terion yang menghantar cahaya arus elektrik selama lebih kurang dua puluh minit. Penyelesaian ini adalah yang paling berisiko, tetapi juga yang paling murah dan mesti dijalankan tepat pada waktunya.
Suntikan Botox
Botox berkesan untuk menyekat kesan berpeluh pada kulit. Suntikan hanya berfungsi selama beberapa bulan dan operasi tidak dilindungi oleh jaminan sosial.
Pembedahan
Pembedahan adalah operasi yang tidak dapat dipulihkan hanya dikhaskan untuk kes yang paling serius. Operasi itu melibatkan pemotongan saraf yang bertanggungjawab untuk berpeluh di ketiak.
